퉁퉁부어 신발 안 맞아”… 발 붓는 뜻밖의 이유들 코메디닷컴

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다리가 저리는 증상 6가지 이유 그렇다면 다리가 저리는 증상이 생기는 이유는 무엇일까요? 물론 여러가지 원인이 존재하지만 여기서는 일반적인 6가지에 관하여 간단하게 정리해 보았습니다. 1. 하지정맥류 다리 정맥이 확장되고 늘어나는 질환을 하지정맥류라고 합니다. 심장에서 시작된 혈액은 우리 몸 곳곳으로 이동한 뒤에 다시 심장으로 되돌아오는데요. 하지만 다리 정맥이 손상되어 기능이 저하되면 심장으로 가야 할 혈류가 정체되며 하지정맥류가 발생하게 됩니다.

주요 증상으로는 다리가 무거운 느낌이 들고 쉽게 피곤해집니다. 또 다리가 저리는 증상과 함께 다리 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 보이기도 합니다. 심한 경우 튀어나온 혈관을 만졌을 때 고통이 느껴지기도 합니다. 하지정맥류는 자연치유를 기대하기 어렵기 때문에 반드시 병원 치료를 받는 것이 좋습니다.

신체 조직의 틈에 조직액이 괴어있는 상황을 가리켜 부종이라고 합니다. 신체가 이렇게 필요 이상의 액체를 가지고 있을 경우 얼굴과 손, 발 같은 부위가 퉁퉁 붓게 됩니다. 흔히 긴 시간 서있을 때 문제가 발생합니다. 여성이라면 월경 시 호르몬 균형의 변화 때문에 부종을 겪을 수 있습니다. 보통 시간이 지나면 부기가 빠지게 되는데 하지만 건강상 문제가 생긴다면 저절로 해결되진 않습니다. 부종은 몸 안에 수분이 쌓여있는 상태이기 때문에 이를 막이 위해 수분을 피하는 사람이 있을 수도 있습니다.

그러나 수분 섭취량이 충분하지 않으면 몸이 탈수 방지를 위해 수분을 모으려고 안간힘을 쓰기 때문에 부종을 방지하려면 몸에 수분을 적절하게 공급해주어야 합니다.

하지정맥류

그리고 발이 붓는 이유 중 하나는 하지정맥류에 의한 것입니다. 최근에 사람들은 스키니진과 같은 꽉 끼는 옷을 많이들입는데 이런 경우 하지정맥류의 원인이 된다고 합니다. 하지정맥류에 걸린 인원은 조금만 서있어도 발이 붓는 증상이 나타난다고 하니 하지정맥류 조심하시기 바랍니다 우리 몸의 무게가 증가하게 되면 발이 부담해야 되는 무게도 증가합니다. 그러면 발이 더 많은 피로를 느끼고 쉽게 부을 수 있습니다. 최근 발이 자주 붓는데 이 시기에 무게가 늘어났습니다.

하시는 분들은 체중을 줄일 필요가 있습니다 몸에 물이차서 손과 얼굴은 물론 다리가 붓는 현상입니다. 바로 부종입니다. 장시간을 서있다거나 같은 자세로 있거나 여성의 경우 생리를 할 때마다. 다리가 붓는 경우도 있다고 합니다.

심장 질환 및 과도하게 나트륨 섭취

먼저 당뇨, 고혈압 같은 지병이 있다면야 신장이 혈액 안의 노폐물을 거르는 기능을 온전하게 수행하지 못하게 됩니다. 이 때문에 과한 양의 나트륨이 혈액 속에 남아있게 되며, 신체는 물을 붙잡는 있으려 합니다. 불필요한 수분의 배출을 거침없이 하지 못하게 되어 중력의 영향으로 물이 밑으로 내려가면 발과 발목이 붓게 되는 것입니다.

수분 배출에 좋은 것은 채소, 버섯, 과일, 해조류와 같은 식품에 함유된 칼륨입니다.

발이 잘 붓는다. 생각이 들면 식재료에 변화를 줘보는 것도 좋은 방법입니다. 상황이 여의치 않다면 영양제로 먹는 것도 하나의 방법 입니다.

발목을 지요구하는 인대가 갑자기 늘어나거나 찢어져서 발이 부어오르고 고통이 나타날 수 있습니다. 대체로 외상을 통해 많이 발생하는데 특수한 사고가 없었어도 일상생화에서 갑작스럽게 발목을 돌리거나 굽히는 동작을 할 때 염좌가 발생할 수 있습니다.

림프부종은 림프관이 거침없이 순환하지 못하여 발이 붓는 이유가 되는 것인데요. 림프관의 순환이 원활하지 못하는 경우에 발 부음이 나타날 수 있습니다.

발이 부었을 때의 치료법

발 부종의 치료는 근본 원인에 따라 다릅니다. 휴식, 냉찜질 및 거상은 부상이나 외상으로 인한 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 붓기가 의학적 상태로 인한 것이라면 치료에는 약물을 복용하거나 생활 습관을 바꾸는 것이 포함될 수 있습니다. 임산부는 지지 호스를 착용하거나 앉을 때 발을 들어 올려 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 긴 시간 서 있거나 앉아 있는 것을 피하는 것도 발 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문