당뇨약 종류 및 당뇨 원인과 당뇨 관리방법을 확인하세요

당뇨약 종류 및 당뇨 원인과 당뇨 관리방법을 확인하세요

잘 알다시피 과체중이나 비만인 경우 당뇨병2형 발병확률이 크게 증가합니다. 우리나라는 특이하게도 과체중이나 비만이 아닌데도 불구하고 2형 당뇨병 환자가 많습니다. 우리나라 당뇨병 환자의 거의 절반 가까이가 과몸무게가 아닌데도 일어나는 비비만형 당뇨병입니다. 다른 나라에 비하면 특정 현상입니다. 이같이 현상은 한국인만의 췌장 크기와 인슐린 특이성 때문입니다. 한국 인원은 서양 사람보다. 췌장의 크기 자체가 12.3나 작습니다. 췌장의 인슐린 분비 능력은 그보다.

더 떨어지는데 무려 36.5나 차이가 납니다. 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포 속에 보내고 남아 있는 포도당은 글리코겐이나 지방으로 저장하는 역할을 합니다. 하지만 인슐린 자체가 부족합니다. 보니 혈액의 포도당을 제대로 처리하지 못해서 당뇨병에 걸릴 확률이 많아지는 것입니다.

당뇨의 증상

당뇨병에 걸리게 되면 소변으로 포도당이 빠져나갈 때 수분과 함께 나가기 떄문에 소변량이 늘어나게 됩니다. 이로 인해 안에 수분이 부족하여 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 또한 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져나가므로 피로감이 잘 체감하고 몸무게가 감소합니다. 당뇨병은 여러 증상을 가지고 있으며 일반적으로 삼다라고 부르는 증상이 있습니다. 이외에도 발생할 수 있는 증상으로는 눈이 침침하거나 흐려질 수 있고, 손과 발에 저림이나 욱신거리는 느낌이 발생할 수 있습니다.

여성의 경우 질 소양증이 발생할 수도 있습니다. 하지만 혈당 수치가 높아도 선명한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 다음(多飮): 물을 많이 마시는 증상으로, 체내에서 물과 함께 포도당이 소변으로 배출되기 때문에 갈증이 심해지고 물을 자주 마시게 됩니다.

당뇨에 좋은 과일

딸기 낮은 당분과 높은 식이섬유를 함유하여 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 낮은 당분 함량 딸기는 대조적으로 낮은 당분 함유로 혈당 수치를 급격하게 올리지 않습니다. 높은 식이섬유 함유 식이섬유는 소화를 지연시켜 혈당 상승을 완화하고, 소화과정에서 포도당의 흡수를 줄일 수 있습니다. 항산화 성분 딸기에는 항산화 성분이 풍부하여 신체를 산화 스트레스로부터 보호할 수 있습니다. 사과 식이섬유가 풍부하고 천연 설탕이 포도당의 급격한 상승을 막아줍니다.

식이섬유와 비타민 C 함유 사과는 풍부한 식이섬유와 비타민 C를 제공하여 혈당 조절과 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 낮은 칼로리: 낮은 칼로리와 높은 영양소 함유로 건강한 간식으로 적합합니다.

당뇨의 원인

당뇨병은 유전적인 영향과 환경친화적인 요소가 결합쳐서 발생할 수 있는 질병입니다. 즉, 부모로부터 당뇨에 취약한 유저자를 받았을 때, 그 사람이 당뇨를 유발할 수 있는 환경에 노출이 되면 발생할 수 있습니다. 하지만 유전적인 영향보다는 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 특정 약물 등과 같은 환경친화적인 요소가 더 큰 역할을 하는 것으로 여겨집니다. 환경친화적인 영향은 당뇨 예방에 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 과도하게 음식 섭취와 운동 부족으로 인한 비만은 당뇨병의 증가와 연관이 있습니다.

단순히 단 것을 많이 먹는다고 당뇨가 발생하지는 않지만, 이로 인해 몸무게가 늘어나면 당뇨 위험이 높아질 수 있습니다. 그래서 건강한 식습관과 적절한 운동은 당뇨병 예방에 중요하고, 비만이나 다른 위험 요인이 있는 경우 정기적인 건강 검진과 의료 전문가와의 상담이 필요합니다.

급성 당뇨와 연관된 위험 요소

급성 당뇨는 당뇨병의 일종으로, 단기간 내에 혈당 수준이 급속하게 오르는 상황을 말합니다. 이에 연관된 위험 요소는 다음과 같습니다1. 유전적 요인 가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 2. 비만 과체중이거나 비만인 경우 당뇨병 발생 위험이 큽니다. 3. 불규칙한 식습관 과다한 탄수화물 섭취, 지나친 단식, 불규칙한 끼니 습관 등은 급성 당뇨의 위험 요소가 될 수 있습니다.

4. 신체 활동 부족 일상적인 운동 부족은 혈당 조절 기능을 약화시켜 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다. 5. 스트레스 지속적이고 심한 스트레스는 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 6. 고혈압 고혈압이 있는 사람들은 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 7. 임신 임신 중에 당뇨병이 발생할 수 있는데, 이는 임신성 당뇨병으로 알려져 있습니다.

주변 환경에 대한 민감성을 줄여야 합니다.

주변 환경에 둔감해져야 합니다. 마른 체형의 당뇨환자들은 대부분 아주 민감한 사람들이 많습니다. 경험적으로 그렇습니다. 주변 소음에 민감한 사람, 인간관계에 민감한 사람, 청결에 강박증을 가진 사람 등등이 그런 예입니다. 어렵겠지만 민감성을 줄여야 합니다. 자체적으로 둔감해지도록 부단히 노력해야 합니다.

자주 묻는 질문