신장콩팥 이상 증상과 신장에 좋은 음식

신장콩팥 이상 증상과 신장에 좋은 음식

신장은 그 모양이 콩 혹은 팥과 비슷하여 콩팥이라고도 불린다. 신장은 체내의 폐기물을 체외로 배출하는 역할을 하며, 신체 내 대사를 조절하는 필요한 기관으로, 평소에 신장에 좋은 음식에 주의해야 합니다. 신장 기능이 저하되면 체내의 물과 전해질의 불균형으로 인해 여러가지 질병과 폐기물 배출 문제가 발생할 수 있으며, 부종과 고혈압과 같은 질병으로 이어질 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 신장 건강을 위한 신장에 좋은 음식을 분석해 보도록 하겠습니다.

신장에 좋은 대표적인 음식 중 하나는 당연히 팥입니다. 팥은 체내의 독소와 폐기물을 체외로 배출하여 신장 기능을 올바르게 돕는 데 아주 효과적입니다.

올리브 오일

신장에 좋은 음식 일곱차례 올리브 오일은 건강한 지방산을 함유하고 있어, 혈액순환을 촉진하고 신장 건강에 도움을 줍니다. 신장에 좋은 음식 여덟차례 오메가3 지방산이 여러가지 생선은 염증을 낮추고 혈압을 조절하여 신장 건강을 지킵니다. 신장에 좋은 음식 아홉차례 항산화 성분이 여러가지 녹차는 신장세포를 지키고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

신장에 좋은 음식으로 만성신장질환이 완전히 치료될 수 있나요?

아니요, 신장 친화적인 음식은 만성신장질환의 진행을 지연시키고 증상을 관리할 수는 있지만 질병을 완전히 완치할 수는 없습니다.

최상의 결과를 얻으려면 조기 발견과 의료적 관리가 중요합니다. 신장 친화적인 음식을 매일 식단에 포함하려면 어떻게 해야 하나요? 균형 잡힌 식사를 계획하여 신장에 좋은 음식을 포함할 수 있습니다.

신장 건강을 위해 피해야 할 음식

신장 건강에 유익한 음식이 있는 것처럼, 신장에 해로울 수 있는 음식도 있습니다. 다음 음식을 제한하거나 피하는 것이 중요합니다 소금을 너무 많이 섭취하면 혈압이 상승하여 신장에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 나트륨 섭취량을 오늘 2,300mg 미만으로 제한하는 것이 좋습니다. 가공 식품 가공 및 포장 식품에는 나트륨, 인, 건강에 해로운 지방 함량이 높은 경우가 많습니다. 이렇게 제품은 피하거나 적당히 섭취해야 합니다.

탄산 음료 콜라 및 등등 탄산 음료에는 인산이 포함되어 있어 신장 결석의 위험을 높일 수 있습니다. 붉은 고기 붉은 고기를 과도하게 섭취하면 단백질과 인 함량이 높아 신장에 부담이 커질 수 있습니다.

늙은 호박

타임지가 선정한 10대 건강 음식 입니다. 신장을 튼튼하게 해 주는데 도움을 주는데요. 풍분한 비타민은 물론이고 미네랄이 있어 성인병을 예방해 줍니다. 또한 베타카로틴의 함량이 높아 항산화 작용까지 기대할 수 있는 음식인데요 면역력을 높여주며, 신체의 해독과 이뇨까지 촉진해 부기를 빼는데도 탁월합니다.

천연 인슐린이라 불리는 이뉼린이 함유 되어 있어, 혈당 조절을 도와줍니다. 또한 사포닌이 포함되어 있어 콜레스테롤 같은 해로운 지방 배출을 무리없이 도와주는 역할을 합니다.

역시 이뇨 작용을 도와주고 있다고 해서 부기를 가라앉히는데 좋습니다.

다낭성 신장 질환PKD

다낭성 신장 질환은 신장에 여러 개의 낭종이 형성되는 유전 질환입니다. 이렇게 낭종은 시간이 지남에 따라 성장하여 신장 기능에 영향을 미치고 고혈압, 신장 결석, 추가적으로 신부전 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 만성 콩팥병은 완치할 수는 없지만, 콩팥에 좋은 식단을 섭취하면 증상을 관리하고 질환 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

신장암 증상 무엇이 있을까요?

전이된 상태에서 신장암 증상 입니다. 가장 흔한 증상은 혈뇨입니다. 혈뇨 외에 호흡 곤란, 기침, 두통 등의 증상이 나타납니다. 이런 전이 증상으로 인해 신장암을 진단하게 되는 경우가 있었으나 신장암은 암세포가 생산하는 특정 호르몬 때문에 고혈압, 고칼슘혈증, 간 기능 이상 등을 일으킬 수 있습니다. 이런 다른 증상을 검사하던 중 종양이 발견되는 경우도 있습니다.

10, 당근

당근은 안토시아닌 성분이 암모니아를 분해해 주는데요. 신장이 받는 부담을 덜어 줍니다. 항산화 물질이 간에 쌓인 독소배출을 도와주는데요. 신장뿐만 아니라 간건강에도 도움을 줍니다. 오늘 신장에 좋은 음식 10가지에 관하여 알아봤는데요. 도움이 되었으면 좋겠네요. 단, 앞에서 언급했던 증상들에 해당한다면 초기에 전문의와 상담하시는 것을 권합니다.

자주 묻는 질문