이렇게 자면 아파요 건강과 수면자세 (허리와 무호흡증)

이렇게 자면 아파요 건강과 수면자세 (허리와 무호흡증)

이 포스팅의 목은 경추부로 목구멍이 아닙니다. 근육이나 관절 아니면 신경이 원인이 될 수 있는 목이 아파요 증상으로 알아보는 질환 종류 소개합니다. 최근에 오른쪽 목에서 자꾸 소리가 나면서 뭔가 끊기는 느낌이 들어서 정리해 보았습니다. 갑자기 목이 삐끗한 것처럼 아플 수도 있고 어깨와 연결된 부분에서 통증이 나타날 수도 있으며 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽이 아플 수도 있습니다. 통증 외에도 열이 날 수도 있고 소리가 날 수도 있으며 목이 아파요 증상 더하기 손저림까지 나타난다면 이는 어떤 질병일지 확인해 보도록 하겠습니다.

7개의 경추, 12개의 흉추, 5개의 요추, 5개의 선골, 35개의 미골로 등 부분이 이루어져 있습니다.

머리가 찌릿 찌릿 아파요 신경통

머리가 찌릿찌릿한 아픈 통증을 유발하는 두통은 뇌신경의 자극으로 인한 증상인 경우가 많습니다. 머리와 얼굴의 움직임, 감각을 담당하는 뇌신경에 염증이 생기는 등 원인으로 마치 스파크가 일어나듯 두통이 생기게되는데요. 일종의 신경통이라고 할 수 있습니다. 이러한 두상 속 통증과 달리 마치 두상 두피 부위에 찌릿찌릿한 통증을 유발합니다. 이러한 양상의 두통은 두피신경통이나 근육을 둘러싸고 있는 근막이 긴장하거나 수축하면서 나타나는 근막동통증후군인 경우가 있습니다.

두피의 혈관이나 신경이 압박을 받아 나타날 수도 있고 스트레스나 주변 근육의 긴장 등이 원인이 되어 나타날 수 있습니다.

옆으로 눕는 자세가 편하다고 하는 것은 척추나 허리질환으로 인해 허리에 통증이 있기 때문입니다. 허리 디스크척추관협착나 환자는 똑바로 누울 때 척추관이 좁아지고 하반신 신경을 압박하기 때문입니다. 옆으로 누우면 척추관이 보다. 넓어지기에 통증은 일시적으로 줄지만, 몸무게가 한 쪽으로 쏠리면서 어깨, 척추, 골반 등에 추가적인 근 골격계 지환을 유발 할 수 있습니다.

이런 새우자세는 자면서 허리가 C자로 되어 허리 주변 근육이 뭉칠 위험성 있고 일어나면 허리가 뻐근하게 됩니다.

또한 아래 팔 전체 혈액순환이 어려워 증상이 심해지면 어깨 관절 퇴행이 올 수 있습니다.

근육이 긴장해서?

귀 쪽에서 통증이 있다는 것은 연관된 부위에 주변 근육이 긴장을 하게 되어서 그러한 통증으로 나타나는 것일 가능성도 있습니다. 하지만 그 주변의 근육이 왜 긴장을 하는지 궁금하실 텐데, 이는 저희가 흔히 받는 스트레스로 인해서도 발생할 수 있으며, 안면신경통, 안면근긴장증후군 등이 관련될 수 있죠. 이러한 원인으로 인해 근육이 긴장하게 되고 그 주변의 얼굴에도 통증이나 턱관절 부위에서도 통증이 생겨나는 등 연관 증상으로 이어질 수 있습니다.

비뚤어진 골격

버릇처럼 짝다리를 집거나 가방을 한쪽으로만 매거나 하면 골격이 비틀어질 수 있습니다. 이렇게 되면 근육에 부담이 가서 신경이 압박되거 이로인해 목이 아파요 증상 나타날 수 있습니다. 여기에 스마트폰 과다. 사용 및 자세 불량도 골격이 비뚤어지게 되는 원인입니다.

나이를 먹으면서 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 추간판에 수분이 감소하면서 충격흡수가 원활해지지 않게 됩니다. 근력도 저하되지만 이또한 원인 중 하나입니다.

후두신경통

뒷머리가 찌릿찌릿하게 아프다면 후두신경통을 의심해봐야 합니다. 보통 목 뒤쪽의 신경이 압박을 받거나 염증으로 인해 통증이 발생하는데, 눈 부위까지 통증이 내려오면서 눈과 뒷머리가 함께 아플 수 있습니다. 후두 신경통 증상으로는 후두부뒷골 부위와 귀 뒤, 목덜미가 하루에도 몇 차례씩 대바늘로 찔리는 듯이 몹시 쑤시고 아프며, 감각이 없이 먹먹한 느낌이 나는것이 특징입니다. 신경의 분포 영역을 따라 전기가 신경줄을 따라 퍼지듯이 찌릿한 느낌이 들기도 하며, 가끔 눈 언저리까지 통증이 전파 되고 많이 아플 때는 눈이 침침해지기도 합니다.

긴장형 두통, 경부인성두통, 후두신경통은 모두 목과 근육의 건강과 일정 부분 관련이 있기에 자세나 스트레스 등에 크게 영향을 받는 편입니다.

흉곽출구증후군

목, 어깨, 팔 신경과 혈관을 압박해 저릿저릿한 저림 증상이 나타나는 질병을 말합니다. 꽉 쪼이는 부위에 따라서 사각근증후군, 늑쇄증후군, 과외전증후군 등이라 불립니다. 이 외에도 폐렴에 걸렸을 때 경추가 세균에 감염되면 목이 아파요 증상 및 열이 나게 됩니다. 이 경우는 항균약을 이용한 치료가 필요하게 됩니다. 또한 경추에 종양이 생겨 신경과 척수가 압박을 받는 경우에도 목통증을 호소하게 됩니다. 이와 같이 목이 아파요 증상으로 여러 질환 질환이 생길 수 있다는 것을 확인할 수 있었습니다.

통증이 심하거나 통증과 함께 열이 난다면 바로 병원 진찰을 받는 것을 보장하도록 해야 합니다. 큰병되기 전에 미리미리 조심해야겠습니다.

자주 묻는 질문