종근당 벤포벨S 속 편한 비타민 영양제 신경통, 관절통, 육체피로, 체력저하, 구내염, 잦은 음주

종근당 벤포벨S 속 편한 비타민 영양제 신경통, 관절통, 육체피로, 체력저하, 구내염, 잦은 음주

오늘도 제가 계속해서 먹고있는 영양제 시리즈 입니다. 모든 분들이 기본적으로 챙기시는 영양제 중에 가장 많이 드시고 계신다는 비타민 영양제입니다. 여러가지 비타민B 영양제들을 많이 먹어봤지만 그 중에 가장 속이 편하고 효과가 좋은 벤포벨S 라는 제품입니다. 해당 제품은 인터넷에서는 판매하지 않지만, 가까운 약국에서 구매해볼 수 있습니다. 종근당에서 편하게 판매하는 약국 검색을 할 수 있으니 아래 클릭하여 판매점 확인 하셔서 구입하시면 됩니다.

제가 벤포벨에스정을 가장 좋다고 추천드리는 이유는 이전 포스팅들에서도 자주 언급했지만, 저는 술쟁이라 간을 많이 신경쓰고 위염을 달고 살다보니 그걸 해소 해줄 수 있는 영양제를 많이 찾는 편입니다.

지속성 피로 vs 만성 피로

피로는 지속성 피로와 만성 피로로 나눌 수 있습니다.

피로의 지속 시간에 따라 1개월 이상이면 ”지속성 피로”라 부르며, 6개월 이상 지속 되면 ”만성 피로”로 분류됩니다. 만성 피로 증후군 CFS Chronic Fatigue Syndrom만성 피로 증후군CFS Chronic Fatigue Syndrom은 선명한 원인 없이 6개월 이상 피로가 지속되는 현상을 뜻합니다. 휴식을 취해도 잘 회복되지 않으며 만성 통증, 임파선 비대와 같은 신체적 증상도 지속적으로 있는 상태를 말합니다.

만성피로증후군은 선명한 원인은 없으나 바이러스 감염, 감기, 인후통, 만성 스트레스, 독성 물질 노출 등과 연관된 것으로 파악되고 있습니다.

천연 피로회복제 추천

이제 천연 피로회복제 추천을 해드리려고 합니다. 많은 분들이 피로회복제로 흑마늘을 찾으시는데, 그만한 이유가 있습니다. 과학적으로 보고된 흑마늘 효능과 피로회복제 추천 원인을 알려 드리겠습니다. 이 글에 적힌 효능 효과는제품에 대한 효능 효과가 아닌원물의 일반 정보입니다. 운동 이후 피로회복

고려대학교에서는 한국사회체육학회지에 2011년 발표한 흑마늘 섭취량에 따른 최대 운동 후 피로 해소 및 총 항산화 지수에 미치는 영향이라는 논문에서는 18명의 남학생을 대상으로 흑마늘 섭취 그룹과 비 섭취 그룹을 나누어 온동 전후의 혈중 젖산 농도와 혈중 총 항산화제 농도 등을 측정했는데, 결론적으로 흑마늘 섭취는 피로 해소와 총 항산화제 수치에 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

신체의 건강상태

많은 의학적인 상태도 피로를 유발할 수 있습니다. 지난 몇 년 동안 우리를 괴롭히고 있는 코로나의 주요 증상 역시 피로가 포함되어 있습니다. 우리 신체의 건강상태가 피로에 큰 영향을 미치는 것은 당연합니다. 빈혈 관절염 만성 피로 증후군 감기 및 독감과 같은 감염 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있는 질환 갑상선 기능 항진증 혹은 저하증 불면증과 같은 수면 장애 거식증과 같은 섭식 장애 자가 면역 장애 암 당뇨병 신장병 간 질환 이 외에도 여러가지 질환이 피로에 영향을 미칩니다.

이 외 성분

이 외에도 스트레스와 긴장 완화 연관 성분이 도움이 될 수 있습니다. 또한 비타민B군, 칼슘, 마그네슘, 밀크씨슬, 비타민C와 같은 항산화 성분, 오메가 3, 오메가 6 등이 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B군은 체내 에너지 생성을 촉진시켜 피로 완화에 도움을 줄 수 있으며, 칼슘 및 마그네슘은 근육 유지를 통해 육체 피로 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 밀크씨슬은 해독 작용을 촉진해 독소로 인한 염증을 감소시키며 비타민C와 같은 항산화 성분은 부신 피로를 유발하는 만성 염증과 산화적 손상을 억제합니다.

나 오메가 6과 같은 불포화 지방산은 부신 피로를 유발하는 염증 물질의 생성을 막아주는 역할을 합니다.

바꿔야 하는 생활 습관

수면 부족 충분한 수면을 얻지 못하면 피로가 쌓일 수 있습니다. 스트레스 일상생활에서 스트레스를 받으면 피로를 일으킵니다. 끼니 적절하지 않은 식사나 식이요법이 원인일 수 있습니다. 운동 운동을 하지 않거나, 운동을 너무 많이 하면 피로를 일으킵니다. 의심스러운 여러 질환 심장병, 간질환, 갑상선 질환 등 의심스러운 질병이 원인일 수 있습니다. 이렇게 살펴보니 피곤함을 가볍게 넘기면 안 되겠다는 생각이 듭니다.

운동도 가볍게 시작하고, 음식도 잘 챙겨 먹음으로써 체력을 증진시켜 피로에서 벗어날 수 있길 바랍니다.

자주 묻는 질문