판토록정 20mg 역류성식도염약 복용 전 이 내용 꼭 확인하세요

판토록정 20mg 역류성식도염약 복용 전 이 내용 꼭 확인하세요

알마겔정을 검색하신 여러분은 속 쓰림 증상이 지속되고 위에 고통이 있으시나요? 알마겔정의 주요 성분인 알마게이트 500mg은 위, 십이지장 및 위염, 위산과다, 속 쓰림, 구역, 구토, 위통, 신트림과 같은 위장 문제에 효과적인 약물 중 하나인 제산제입니다. 오늘은 병원 처방전 없이도 약국에서 구매할 수 있는 알마겔정이 어떤 증상과 원인에 복용해야 되는지 복용법과 위염이나 역류성식도염에 좋은 음식까지 모두 알아보겠습니다. 위염은 위점막에 염증이 발생하는 상황을 이야기합니다.

주로 급성 아니면 만성 위염으로 나눌 수 있습니다.

커피와 차

일곱차례 바로 커피와 차입니다. 커피와 차에있는 카페인은 위산 분비를 촉진해서 괄약근을 좀 느슨하게 만드는 것으로 추측되고 있습니다. 물론 더 많은 연구가 필요하지만 임상에서 커피나 차 같은 카페인을 섭취하게 되면 속쓰림이 심해진다는 분들이 참 많으십니다. 이런분들은 커피는 녹차를 안 드시는게 좋습니다. 카페인이 없는 차를 선택하실때, 역류성식도염 이라든지 만성 위염을 앓고 있는 분들은 페퍼민트 차를 주의하셔야 됩니다.

페퍼민트에 들어있는 멘톨 성분이 소화 기관의 근육을 이완시키고 위산 분비를 촉진해서 오히려 증상을 악화시킬 수도 있기 때문입니다. 속쓰림이 심하신 분은 생수나 보리차를 두세 모금 마시게 되면 위산과 위액 십이지장 소화액 등은 묽게해서 증상을 좀 완화하는데 도움이 됩니다.

기름기 많은 육고기

첫 차례 기름기 많은 육고기입니다. 삼겹살과 소고기, 등심, 갈비 입니다. 동물성 지방에 많은 이런 기름진 음식은 식도와 위장의 어떤 관문을 열고 닫히는 식도괄약근을 느슨하게 만듭니다. 또한 지방이 많은 식품을 먹으면 위에서 위산 분비가 많이 촉진됩니다. 또 음식물이 위장에 머무르는 시간이 길어져서 식도로 역류하기가 쉽습니다. 고기를 드실때 소고기는 등심, 갈비보다는 안심, 목심, 채끝살 부위를 고르시고 돼지 고기는 삼겹살이나 목살 보다는 등심이나 앞다리살이 더 좋습니다.

닭고기 드실때에는 껍질 벗겨서 살코기만 드시는게 좋습니다. 조리하는 방법도 굽거나 기름에 조리한 것 삶거나 찐 고기를 드시는게 역류성식도염에 도움이 됩니다.

과일에 들어있는 구연산 성분이 식도 점막에 직접적인 자극을 주기 때문에 역류성식도염에 좋지 않습니다. 역류성식도염을 악화시키는 일반적인 과일은 귤 오렌지 레몬 같은 감귤류를 들 수 있고, 포도, 자두, 딸기, 키위, 파인애플, 석류, 같은 과일도 산도가 높기 때문에 많이 드시지 않는게 좋습니다. 산도는 pH로 나타내는데 일반적으로 pH가 낮으면 산도가 높다고 합니다. 즉, pH값이 낮으면 신맛이 많이 납니다. 과채류인 토마토의 경우도 약간 산성이어서 조금은 주의해야 될 음식입니다.

토마토를 생으로 먹는 경우 역류성식도염 증상을 악화시키지만 익혀 먹으면 증상에 큰 영향을 주지 않는다고 알려져 있습니다. 신 과일로 담근 청이나 신 주스로도 속이 쓰릴 수가 있으니 주의 하시는게 좋습니다. 반면, 역류성식도염에 무리를 주지 않는 좋은 과일을 다음과 같습니다.

매운 음식

네번째는 매운 음식 입니다. 특히 라면 조심하셔야 됩니다. 라면 좋아하시는 분들이 사실 역류성식도염이 정말 많습니다. 매운음식은 위하고 식도 점막을 자극해서 위산분비를 촉진 시키고 이미 염증이 있는 분들은 더 자극에 관하여 속쓰림이 심해집니다.

초기에는 속쓰림이나 소화불량이 일시적으로 나타나지만, 매운 음식을 너무 자주 즐겨드시면 다른 음식 먹을때도 속쓰림을 심해지는 만성적인 손상이 올 수 있습니다.

속이 쓰릴 정도로 매운 음식은 자제하시는 게 좋겠습니다.

역류성식도염에 안좋은 음식 9 가지 정리

오늘은 역류성식도염이 있는 분들이 조심해야 되는 음식 9가지를 소개하여 드렸습니다.

1. 기름기 많은 육고기2. 포도 같은 신과일 3. 밀가루 음식 4. 매운 음식5. 튀긴 음식 6. 달고 부드러운 음식 7. 커피 차 8. 탄산음료 탄산수 9. 술

이 모든 음식이 역류성식도염을 무조건적으로 악화시킨다. 아니면 모두 다. 끊으면 역류성 식도염이 낳는다. 이렇게 단정 지어서 이야기 하긴 어렵습니다.

개인에 따라서 속쓰림을 더 악화시키기도 하고 어떤 분들은 먹어도 괜찮은데 하시는 분들도 있습니다. 다만 분명한 것은 이 음식들이 속쓰림을 더 심하게 만들 가능성이 매우 매우 높은 음식들 이라는 겁니다. 내 속쓰림을 더 유발하는 음식을 제대로 알고 그 음식을 자기가 잘 피한다고 한다면 좀 더 속편한 일상을 보내실 수 있다는 생각이 듭니다.

자주 묻는 질문