우산나물(식용)과 삿갓나물(독성)의 효능

우산나물(식용)과 삿갓나물(독성)의 효능

바디나물의 뿌리는 신진대사를 촉진, 오장을 통하게 하며 구토와 구역질, 가래 기침에 유효합니다. 봄에 꽃이 피기 전에 꽃망울이 발아한 것을 채취하고 또 가을에 뿌리를 캐어 씻은 뒤 햇볕에 말려서 약재로 사용합니다. 동물 시험에 의하면 공기가 허파로 들어가는 기도에서의 분비를 증가시킨다고 했습니다. 따라서 호흡곤란, 기관지염, 가래 기침에 현저히 효과가 나타납니다. 그리고 열성 질병, 폐열 증상, 감기로 인한 두통, 열이 나는 기침을 비롯하여 모든 증후에 의해 열이 오를 때 해열 작용이 있으며, 두통, 골절통 등 여러 통증을 진정시키는 작사용 목적 합니다.

한 번 달이는 데 좋은 양은 24g입니다.

분포지역은 한국, 일본, 사할린, 타이완 및 중국 동북부로, 우리나라는 전국에 분포합니다. 서식장소 및 자생지는 산지의 다소 습한 곳입니다. 어린순은 식용합니다. 생채로 먹기도 하지만 약간의 독성이 있어서 데쳐 먹는 게 안전합니다. 이른 봄, 어린순을 나물로 먹지만, 한편 꽃대가 올라온 것도 나물로 먹을 수 있어 꽃나물이라고도 합니다. 쓴맛이 있으므로 데친 뒤 물에 담가 우리는 게 좋습니다. 데쳐서 간장이나 고추장에 묻히거나 생선 조림할 때 밑에 깔면 비린내를 없애줍니다.

한방에서 뿌리와 뿌리줄기를 힐초라 하여 약재로 씁니다. 결실이 끝난 9월에서 10월 뿌리를 캐서 말려 약재로 씁니다.

변비 예방

참나물은 잎이 부드럽고 섬유질이 많아 변비에 도움이 됩니다. 특히 한국인들은 패스트푸드나 정크푸드로 식사를 대응하는 경우가 많은데, 이와 비슷한 문제로 소화를 돕는 필요한 식이섬유를 잘 섭취하지 못한다는점입니다. 하지만 참나물을 드시면 소화촉진작용으로 인하여 장운동을 활성화시켜 주고 장이 안 좋은 분들은 개선까지 할 수 있으며 배변활동까지 원활해지기 때문에 변비 예방에도 도움을 줍니다.

우산나물 아니면 삿갓나물이라고도 하며 옛날부터 즐겨 이용된 향기로운 산나물의 하나입니다. 새순이 올라와서 잎이 채 벌어지기 전의 모양이 우산을 펼친 모양 같기도 하고 삿갓모양 같기도 해서 얻은 이름들입니다. 우산나물에는 참나물처럼 향긋하면서 독특한 향기가 있는 것이 특색입니다.

높이가 70120cm에 달하고 털이 있으나 없어지며 분백이 돌고 가지가 없으며 2개 간혹 3개의 잎이 달린다.

생육환경설명

낙엽수림 밑이나 북향의 경사지가 이상적입니다. 습기있는 땅을 좋아하지만 물이 고이는 곳에서는 썩기 쉽고 겨울에는 얼기 쉬우므로 피합니다. 토양은 보습이 높고 비옥한 토양이 좋으며 일반적으로 그늘상태에서 잘 자라나 강한 광선에서도 재배성적이 높게 나타납니다.

처음 잎은 둥글고 79개 장상으로 깊게 갈라지며 지름 3540때로는 50정도cm이고 열편은 흔히 2회 2개씩 갈라지며 호열편은 나비 23cm로서 끝이 뾰족하고 털이 있으나 없어지며 뒷면은 흰빛이 돌고 가장자리에 날카로운 톱니가 있습니다.

둘째 잎은 작으며 엽병도 짧고 열편이 5개 정도입니다.

피부질환 예방

참나물은 해열작용을 하여 몸에 열을 내리고 신체활동을 부드럽게 하는데 도움을 줍니다. 일반적으로 항균작용, 소염작용, 항바이러스 작용으로 염증을 가라앉히고 통증을 완화시켜 주는 등 피부질환, 알레르기성 피부염, 알레르기성 비염, 아토피 등을 개선하는데 도움이 됩니다. 참나물은 100g당 29kcal로 아주 열량이 낮기 때문에 다이어트에 좋으며 식이섬유가 풍부하게 들어있어 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있습니다.

또한 소화에 도움을 주며 장운동을 활동적이게 하여 변비에도 효과적입니다. 혹시 다이어트를 준비하고 계시다면 식단에 참나물을 넣어 드시길 바랍니다. 참나물에는 비타민 A, 베타카로틴이 풍부합니다. 이 성분들은 안구건조증을 예방, 개선하고 시력을 보호해 주는 등 눈 영양에 좋은 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 참나물은 백내장과 야맹증 예방에도 효과가 있다고 합니다.

쥐오줌풀 효능

쥐오줌풀은 약성이 좋기 때문에 오늘날 재배도 많이 하며 약재판매도 활발합니다. 동양에서도 예로부터 가슴이 뛰고 쉽게 놀라며 정신 근심 신경쇠약 불면증 등에 약재로 써 왔는데, 쥐오줌풀에 있는 카티닌 성분이 신경을 달래고 근심 증세를 완화해 주는 천연진정제 역할을 하기 때문입니다. 2017년 농업진흥청과 대학에서도 연구가 이루어졌는데 불면증 개선과 우울증 걱정 개선에 뚜렷한 효과적인 것이 확인되었습니다.

그 외에 스트레스나 근육통 위경련 복통 등의 진정 효과가 있으며 뇌신경 쇠약증, 심장 두근거림, 신경과민, 긴장, 공포, 불안감 완화와, 집중력 결핍 과잉 행동장애 와 정신분열증에도 효과적인 것으로 알려졌습니다. 또한 쥐오줌풀에는 각종 유익물질과 카로틴노이드, 비타민 씨 등 항산화 물질이 다량함유돼 있어 DNA 손상을 막아주고 노화를 억제하며 현기증을 완화해 줍니다. 무엇보다.

자주 묻는 질문