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허리 아플때 골프와 테니스 (허리디스크) 운동지식공유 운동정보채널MH입니다. 오랜시간동안 앉아계시거나 운동을 할 때 허리가 뻐근하거나 아프셨던분들을 위해 이번에는 허리아플때 하는 스트레칭에 …

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폴리코사놀 효능, 부작용, 복용량 폴리코사놀은 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주는 식물 스테롤의 일종입니다. 이것은 일반적으로 식이 섬유와 함께 찾아지며, 유산소 및 …

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